放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南橄榄油。蜜汁西兰花、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　4、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3、西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块 ，

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。