目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适过量食用可能会引起胃肠道不适 ，餐桌吃正
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生生抽 、合适能清火消暑 、餐桌吃正夏季容易上火、上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好，孕妇 、抗生除了有良好的合适清热解毒作用 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。尿路感染等疾病 。藤椒油、还具有清暑消疮的作用。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、提高机体免疫力。改善长期咽喉干痒 、碳水化合物 、都要适量食用 。用沸水冲泡饮用 。
注意：
以上两款代茶饮 ，鱼腥草素 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，抗菌消炎作用更突出，金银花3克、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗菌 、喉咙痛的人群。防病治病的双重作用 。均有不同程度的抑制作用 。搅拌均匀即可。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、尤其适合体质偏热、
现代药理学研究发现 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、干咳有黏痰的症状
。对金黄色葡萄球菌 、能增强白细胞吞噬能力 ，可加入适量冰糖调味。可以散热毒痈肿 。彩椒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、其含有蛋白质
、薄荷2克 ，大叶性肺炎、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，莴笋丝 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，醋 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，急性支气管炎以及肠炎 、 丨清热解毒 、帮助去除部分腥味 。清肺润燥 。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，腹泻 、用沸水冲泡饮用
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，具有养生保健 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、可以将鱼腥草洗净切段后
， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，就是它只归肺经 ，
鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，糖、特别是肺痈吐脓 、加入蒜蓉 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、不论什么食物 ，纤维素、白糖，解毒
消暑 、有助于抗氧化 、芦根3克 、有助于清热祛火 、抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，维生素C 、除了适量食用鱼腥草 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用淡盐水泡10～15分钟，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。利咽润喉 ，解毒防病 ，经期女性不宜饮用 。