含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、山竹、黑枣等

木瓜 、生素食物川七 、生素食物水果：金橘 、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物麦芽等；

    4、红枣 、生素食物红苋菜、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜、生素食物

生素食物豆浆 、生素食物腰果、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、山竹、黑枣等。核桃等；

    3 、龙须菜、罗勒、释迦、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2、

    1 、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、李子 、油菜花 、