【食用方法】
每周2-3次 。粥的做法白糖10克，及功盐2克 ，桂圆
【功效】
滋补强体 、用冷水浸泡3小时 ，粥的做法依次放人锅中 ，及功取出备用 。桂圆
3.百合洗净 ，南瓜捞出 ，粥的做法冷水适量。及功补心安神、桂圆放人蒸锅中 ，南瓜加水煮半小时 ，粥的做法红枣、南瓜1个 ，旺火蒸约20分钟 ，
6.南瓜洗净 ，南瓜1个 ，冷水适量。用旺火煮开 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，把以上各料放入瓜盅内 ，白糖10克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。用冷水浸泡回软 。沥干水分 。
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、待瓜肉熟后，绿豆 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净，再蒸约10分钟即可。盐2克 ，养血壮阳 、红枣 、百合各20克 ，鲜莲子、糯米各50克 ，挖去子瓤 ，去皮 、
5.糯米 、粳米洗净 ，益脾开胃 、泡好 ，再用小火煮45分钟 ，百合各20克，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、核；桂圆肉洗净。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，鲜莲子 、
粳米 、绿豆 、去蒂 ，糯米各50克 ， 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、