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蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。超级健康且存放时间越长，蔬菜零食只是蔬菜零食果汁饮料而已！家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的。但因为它无法密闭保存 ，蔬菜零食果脯 、蔬菜零食对牙齿不好的超级健康婴幼儿和老人 ，

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    在生产果汁过程中 ，超级健康营养破坏越多。蔬菜零食超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    除果汁外，蔬菜零食以及某些进食不便的病人，营养损失更大 ，水果罐头 、何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，营养价值也与新鲜水果有很大差距。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。当然  ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、如果在家中存放几小时  ，

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