菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、预防肠道癌症 。肠癌 、维生素、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。香菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
富含锌元素，此外，白血病等疾病 。草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，宁神健体的保健功效 。益气补脑 、可降血压 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含蛋白质 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌、茶树菇、还能预防肺癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。无机盐等 ，营养非常丰富 ，低热量，是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，