2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟，及功芥末各适量 。山药山药50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、切碎 。拌匀，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、味精 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。食盐、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。