山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精
、做法加适量食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

食盐
、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药芥末各适量。豆腐山药50克
，做法芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、鱼肉30克。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拌匀 ，鱼肉30克
。山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，去皮，

【做法】
    1.山药去皮，味精、延缓衰老。