6 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、充分拌匀即可 。营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌醋2汤勺 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜
准备：花生切碎 ，信手小菜将糖 、润肠糖1茶匙 、排毒姜 、营养盐少许、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针蒜2瓣 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、
盐 、菠菜1把、生抽1汤勺 、蒜切末；做法 ：
1 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；
8 、熟花生仁适量、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，