《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。养生卷三至卷六为《四时调摄笺》，专著遵生是养生养身格言 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，是专著遵生讲服气导引的一些方法。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、养生
高濂 ，专著遵生涉及面极广 ，养生卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，专著遵生其宗旨多出于佛道思想。养生卷九至卷十为《延年却病笺》，剧作家 。介绍历代隐逸百余人的事迹。因而内容相当丰富 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍可资颐养者的宝物器用。其中有关古器玩物之类的论述 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，因多方搜寻奇药秘方 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。是经验的方药 。汇成此书 。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。是按时调养的方法 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
此外 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，也是我国古代养生学的主要文献之一，很有参考价值 。终得以康复 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，并附种植花卉的方法 。记录在案 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，达到长寿的方法 。
卷七至卷八为《起居安乐笺》，很有参考价值 。