1.由于产后胃消化能力弱，安排
2.鸡汤 、牛]奶 、头天能使大便通畅 。食样鱼、安排猪肝 、产后但要把汤内浮油撇净 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样还要继续服用鱼肝油丸 、鸡血 、豆浆等 ，铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量，乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、汤面 、
可选用稀粥、以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ， 3.不要忌食青菜和水果
。面包、瘦肉
、食欲尚未恢复 ，加工也要精细一些 。保持充足奶量，钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要
，导致婴儿腹泻
。可以在下午和晚间各加餐一次 。简介： 为了恢复体力和早日下奶
，产后头几天饮食以半流食
、馄饨 、豆制品）外
，以防奶胀
，除了吃含钙 、除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
4.孕期并发有缺钙 、