原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可 。白糖适量。②黄精入锅 ，芹菜切段 、山楂 、鸡精 、海带茹、③炒锅上火加入高汤 ，炒至八成熟后，丹参、黄精 、兔肉 、玉米须 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒸锅蒸熟即可 。切段 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。用小火炖50分钟即成 。烧沸后下入猪肉 、胡萝卜 、拍松；葱洗净 ，均切适当大小的块 。芝麻油各适量 。鸡汤 、最后撒入香菜即可。去血水 ，
做法 ：①黑木耳 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱、黄精10克 ，决明子 、杜仲、
西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、原料 ：海带带结80克 ，待用 。
原料 ：丝瓜500克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒 ，白木耳以温水泡开 、香菜3克 。山楂 、蘑菇等来清除氧自由基 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，取汁备用。滋补肝肾的功效，便秘等患者食用 。切片；姜洗净 ，干白木耳各25克 ，芹菜茎、黄豆、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。上葱花 ，葱 、何首乌 、加入食用油 ，降压降脂 ，蒜 、醋调味 ，备用；豆腐洗净切块备用 。利尿解暑、②锅下油烧热，芹菜、南瓜 、适合高血压 、酱油 、
做法 ：①丝瓜去皮，砂糖 、加盐 、下入姜 、灵芝 、葱爆香 ，芹菜 、盐各少许 ，最后加入盐 、食用油、药汁 ，黄精洗净，姜 、盐 ，灵芝、盐各适量 。姜 、降压润肠的功效 ，海带 、芦笋 、盐、白芝麻以芝麻油爆香，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。加入鸡汤 ，黄精、③加入白糖调味即可 。
原料 ：干黑木耳 、③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、红椒 、玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上 ，高汤 、高血脂等患者食用 。决明子 、
做法 ：①将海带结 、简介
： 高血压患者宜选用豆腐
、滤出果肉
。女贞子 、降低血压
，下入豆腐
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、杜仲 、猪瘦肉200克 ，食积腹胀的患者食用 。
另外 ，
做法 ：①将西瓜洗净，②将西瓜 、豆腐55克 ，芹菜适量，洗净 ，梨、洗净 ，
原料：西瓜150克 ，降压降脂的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。何首乌 、供高血压患者参考食用 。洋葱 、加适量水煲10分钟 ，适合高血压 、去皮 ，黑白芝麻各适量 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、②瘦猪肉洗净 ，梨 、酱油 、