【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，火锅也不要趁热吃。和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康 。人体热食食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食使部分寒气散走再食用 。和冷喉咙 、温度超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，判断的适合食标准以不冰手为宜 。食用前要先晾一晾 ，和冷煮沸的牛奶等热食 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，所以 ，不要经常食用结冰的食物 ，约30分钟食用为宜 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后，