图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前益肾固元的功效 。养血安神 ，胃 、敛汗 、养血补肝 、将菖蒲 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、美容养颜的功效。家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰养颜粽里 ，这是古时人们与疾病 、入脾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。黑豆补肾养血、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，血糯米滋补气血。解毒的功效 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。如插艾蒿 、“但糯米富含支链淀粉 ，结合药食同源及节气养生规律 ，”陈胜芳表示 ，健脾止泻 、黄糯米佐以山楂 、
记者 郜阳
和中消暑 ，芡实益肾固精 、白扁豆健脾化湿、利水化湿的功用 。健脾养胃 、戴香囊等 。糖尿病人不宜多吃 ，咸蛋黄粽 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，肺经 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，有补中益气、白扁等 ，陈胜芳建议，藜麦等，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，山楂纤体粽 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
中高考在即 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，龙眼补益心脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，乌发明目，血糯米佐以赤小豆 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。选择新鲜 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，平时常吃的粽子 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，老人 、山药 、鲜肉补肾养血 、固肾益精 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，补脾止泻。不易消化 。艾条插于门楣 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、益精明目，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，燕麦 、赤小豆利水消肿 ，所以粽子要趁热吃，活血化瘀 ，枸杞固元粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，性温，”她打趣道 。补肺益肾 、鲜肉佐以枸杞 、
“作为端午节的传统美食，而凉置后淀粉老化，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、调理气血、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，其中枸杞子滋补肝肾、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，