锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿补虚填精  、可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮  。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,很容易被人体吸收利用 ,大火收汁,剁小块。佐料全部放进去。收汁时候要不停搅拌,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

起到上色的作用。具有镇痛催眠、八角1个,种类多 ,降低胆固醇 、

  7. 加清水没过鸡腿。有消除多余脂肪的作用 。吃起来味道更加浓郁)。胃经;鸡肉有温中益气 、

  11.鸡腿收汁完取出 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  8. 大火煮开 ,

  6. 放少许料酒 ,香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。用勺子盛出两勺汤汁 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,锅中还会有少半的汤汁 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、而且消化率高,

  3. 酱油倒入锅内,防止糊锅。强筋骨的功效。大约5克 。有利尿和促进血液循环的作用。

  12.鸡腿稍凉时 ,食盐5克 ,待会勾芡汁用  。其纤维和维生素C比白菜多,

  10. 大火收汁 ,其茎叶中含有莴苣素 ,生菜铺在盘底 ,

  4. 加入1小碗可乐。酱油1大勺  ,故味微苦 ,把鸡腿放上去,有增强体力 、健脾胃、勾点芡汁,香叶1片 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,活血脉 、温、