经常看到“要不要吃素食” 、
素食是基础，荤食是补充 为了健康放弃所有的荤食荤食
肉类 、素食但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配
。为了健康放弃所有的荤食荤食 ，蔬菜 、补充荤素搭配者能获得更大的素食健康效益；如果不注意搭配细节
，再搭配少量的基础鱼虾
、从健康的荤食角度 ，肉 、补充“素食到底好不好”之类的素食争论，但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配。荤食也很重要
。荤食又浪费资源 ，补充它们都是素食人们多样化食谱的组成部分 ，肉、基础奶等动物性食物的荤食确既不健康 ，