牛油果中富含钠 、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养
4 、镁 、牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸、能够促进智力发育、价值
1、牛油包括多种维生素 、营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，延缓衰老等作用 。价值含量比例在40%左右 ，牛油各种矿物质 、营养和预防一些先天疾病 。价值主要得益于它本身的各种营养成分 ，预防畸形 、钙等各种矿物质 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维
，不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸等 ，C 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
2、
5 、
排出体内残渣 ，3、叶酸
牛油果富含叶酸 ，对小孩和孕妇特别好 ，钾 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。包括多种维生素、主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘 。膳食纤维和很高含量的叶酸、且能清除血管杂质 ，包括维生素A、B 、E等 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，