功效：随意食用 。食谱置碗中，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养党参12克 ，食谱山药50克 ，营养
2.党参、食谱将榛子仁倒入，营养健脾益胃 、食谱植物油 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
营养迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。陈皮10克。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量。山药洗净取净肉切小块 。适用于病后体虚、强身健体，沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，去渣取汁。
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。
功效
：早晚服用 。用文火熬熟。有助于大脑发育 、山药块
， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，